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日常動作が変わる! 一緒に太極拳を学んでみませんか?
by soundo
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第17回代々木教室レポート

■ 今回の練習内容 ■

・準備運動

・站椿(起勢から攬雀尾までの型を区切って)

・鄭氏太極拳(型を一通り)

・単式練習
 靠(カオ)、按(アン)片手のみ、両手で

・単推手
 平円、立円
# by soundo | 2008-05-14 15:24 | レポート

5月の練習予定

5月の練習予定をお知らせいたします。

参加者絶賛受付中です。
こちらまでお気軽にお問い合わせください。

◆◆◆ ご案内 ◆◆◆

日時 
平成20年 5月 13日(火) 19:30~21:00 小練習室11
           27日(火) 19:30~21:00 小練習室25
                             
場所
国立代々木オリンピック記念青少年総合センター カルチャー棟 小練習室
(最寄り駅:小田急線参宮橋駅下車徒歩徒歩7分、千代田線代々木公園駅下車徒歩10分)

参加費用 初回の方 場所代として500円 2回目の方2000円(場所代含む)

服装 スニーカー、ジーンズ以外のゆったりしたズボン

では、みなさん会場でお会いしましょう!

※今後の予定は以下のとおりです。時間はいずれも19:30~21:00です。
6月10日(火)小練習室25、24日(火)小練習室25
7月8日(火)小練習室23、22日(火)小練習室23
# by soundo | 2008-04-26 18:10 | お知らせ

第16回代々木教室レポート

■ 今回の練習内容 ■

・準備運動

・站椿(浅く、しかし要求はしっかり)

・鄭氏太極拳(型を一通り、後半はもう一回)

・単推手

・じーとあんで
 一方は崩そう飛ばそうとする。
 それに対しもう一方は持ちこたえる、または力をうまく受け流す。
# by soundo | 2008-04-26 16:02 | レポート

接着点と力点の違い

前回の練習で、先生に単推手の相手をしていただきました。
手関節の小指側の接着点に力が入ってはいけない。
それは理解しているつもりでしたが、接着点としての働きがちっとも分かっていなかったことに気がつきました。
力は意図的に骨盤を回すようにして働かせるのではなくて、骨盤から肩甲帯そして手先まで途切れずに伝わっているということが肝心なんだなあと思いました。
なんとなくイメージは出来たのですが、身体で再現は出来ません。
練習ですね・・・
# by soundo | 2008-04-26 15:49

型が覚えられません

前回の練習で、型を一通りやったのですが、後半はボロボロでした。
いつもどこかは抜けてしまうのだけれど、この日はひどかったです。
どうしても後半が頭にも身体にも入りません。
復習してみるのですが、やったそばから忘れてしまいます。
GWはじっくり取り組んでみようと思います。
# by soundo | 2008-04-26 15:42