日常動作が変わる! 一緒に太極拳を学んでみませんか?
by soundo
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第15回代々木教室レポート

昨年の3月にスタートした代々木教室も、おかげさまで丸1年が経ち、15回を数えることが出来ました。

発足当初と比べ練習内容も少しずつ変化しています。
具体的にどんなことを行っているのか、記録していこうと思っています。

■ 今回の練習内容 ■

・太極拳の歩き方で前進→後進

・準備運動(腰の回旋では細かく動きを割って)

・站椿(浅く、しかし要求はしっかり)

・鄭氏太極拳(型を最後まで)
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# by soundo | 2008-04-11 13:40 | レポート

脱力の難しさよ

先生に「力を抜いて!力を抜いて!」と言われても、どうやったら力が抜けるのかが分からない。出来ない。

まずは脱力がもっとできないと前へ進めない気がする。
柔軟性を高めたり、軸をしっかりさせたりもしたいけれど、ガチガチに力んだ状態ではあまり意味がないように思う。
色々本を読んだりネットで調べたりして、実際に試してみていたんだけれど、最近やっと「少し変化しそう(あくまで「しそう」。まだしていない。)」な感じが出てきた。

それでも、某ブログでS先生が仰っていた以下の言葉が真実なんだろうと思う次第。

いきなり師匠のような動きが出来るわけない。つべこべ言わず、ごりごりの力技になってもいいから、動いて動いてへとへとになれば、筋肉が疲れて力が入れられなくなるさ

※このカテゴリーでは、身体がガチガチに硬くて運動神経も地を這うレベルの管理人の、「太極拳をより楽しく格好よくするための身体の下ごしらえとして考えたこと、やってみたこと」などを書いていきたいと思います。
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# by soundo | 2008-04-11 13:30

心を虚にすること

「腰の動きが硬い→上半身が力む」という構図からなかなか抜け出せないでいる。
型もしばらく練習しないとすぐに忘れてしまうので、頭の中で思い出しつつ動いていると要求が疎かになってしまうし。
なかなか上達しない自分。
練習が絶対的に足りないんだけとも言えるのだけれど。

最近になって身体を動かしている時は、頭であーだこーだ考えるのは端っこに置いておいて、身体の動きに耳を澄ますというか、気持ちを虚にするようにしたほうが「腰の動きが硬い→上半身が力む」という負のスパイラルに陥りにくいという感覚をもつようになった。

それにしてももう少し練習しないとだなあ・・・

※このカテゴリーでは、管理人の個人的な練習を終えての感想や自主練の内容などを書いていきたいと思います。
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# by soundo | 2008-04-11 13:13

4月の練習予定

東京では桜が満開ですね。
桜の木の下で練習なんてオツな季節となってまいりました。

4月の練習予定をお知らせいたします。

参加者絶賛受付中です。
こちらまでお気軽にお問い合わせください。

◆◆◆ ご案内 ◆◆◆

日時 
平成20年 4月 7日(月) 19:30~21:00 小練習室21
          21日(月) 19:30~21:00 小練習室21
                             
場所
国立代々木オリンピック記念青少年総合センター カルチャー棟 小練習室
(最寄り駅:小田急線参宮橋駅下車徒歩徒歩7分、千代田線代々木公園駅下車徒歩10分)

参加費用 初回の方 場所代として500円 2回目の方2000円(場所代含む)

服装 スニーカー、ジーンズ以外のゆったりしたズボン

では、みなさん会場でお会いしましょう!

※今後の予定は以下のとおりです。時間はいずれも19:30~21:00です。

5月13日(火)小練習室11、27日(火)小練習室25
6月10日(火)小練習室25、24日(火)小練習室25
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# by soundo | 2008-04-01 20:55 | お知らせ

推手講習会のお知らせ

太極拳推手倶楽部東京支部の江口先生から推手講習会のお知らせが届きました。
岩本先生が京都からいらっしゃって直接ご指導くださいます。
奮ってご参加ください!
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木々の新緑が春光に映える季節になりました。
皆様いかがおすごしでしょうか。

さて、4月の26日27日に太極拳推手倶楽部東京におきまして、推手講習会を行うことに相成りました。
通常の練習に加え、太極拳の真髄である推手に主眼をおいた講習にする予定です。
太極拳を長く学んできた方も、学び始めたばかりの方も、この吉日に是非推手にてふれあい、共に研鑽の道を歩みましょう。


講師 推手倶楽部京都 岩本利和    推手倶楽部東京 江口 博

講習内容 太極拳推手技法、太極拳推手練功法。

日時 2008年4月26日(土) 受付開始12:50講習会開始13:00
    4月27日(日) 受付開始12:50講習会開始13:00

場所
26日 上十条区民センター第一ホール

27日 東京都北区中央公園文化センター 第一視聴覚室

費用 一日参加 5000円
     両日参加 8000円(推手倶楽部会員および掌友会会員以外9000円)

懇親会 費用4000円 26日(土)の練習後となります。
      場所 埼京線十条駅付近居酒屋を予定。
    ※歓迎会参加の場合は当日申し出てください。

参加に関するお問い合わせ先 太極拳推手倶楽部 東京支部
 江口 博 090-9306-9266
        egeg03アットマークezweb.ne.jp(アットマークを@に変換してください)

※会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。会場に関するお問い合わせも上記江口までお問い合わせください。

※4月26日27日の掌友会の練習はお休みです。
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# by soundo | 2008-03-27 15:40 | お知らせ

3月の練習予定

梅の花もほころぶ季節となってまいりました。
屋外練習には気持ちのよい季節が、もうそこまでですね!

3月の練習予定をお知らせいたします。

参加者絶賛受付中です。
こちらまでお気軽にお問い合わせください。

◆◆◆ ご案内 ◆◆◆

日時 
平成20年 3月10日(月) 19:30~21:00 小練習室21
          24日(月) 19:30~21:00 小練習室31
※今月と来月は月曜日となっています。ご注意ください。
                             
場所
国立代々木オリンピック記念青少年総合センター カルチャー棟 小練習室
(最寄り駅:小田急線参宮橋駅下車徒歩徒歩7分、千代田線代々木公園駅下車徒歩10分)

参加費用 初回の方 場所代として500円 2回目の方2000円(場所代含む)

服装 スニーカー、ジーンズ以外のゆったりしたズボン

では、みなさん会場でお会いしましょう!

※今後の予定は以下のとおりです。時間はいずれも19:30~21:00です。
4月7日(月)小練習室21、21日(月)小練習室21
5月13日(火)小練習室11、27日(火)小練習室25
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# by soundo | 2008-03-06 18:06 | お知らせ

2月の練習予定

雪が舞ったり、寒い毎日が続きます。
みなさん鍛錬されてますか?
2月の練習予定をお知らせいたします。

参加者絶賛受付中です。
こちらまでお気軽にお問い合わせください。

◆◆◆ ご案内 ◆◆◆

日時 
平成20年 2月12日(火) 19:30~21:00 小練習室23
          26日(火) 19:30~21:00 小練習室24
                             
場所
国立代々木オリンピック記念青少年総合センター カルチャー棟 小練習室
(最寄り駅:小田急線参宮橋駅下車徒歩徒歩7分、千代田線代々木公園駅下車徒歩10分)

参加費用 初回の方 場所代として500円 2回目の方2000円(場所代含む)

服装 スニーカー、ジーンズ以外のゆったりしたズボン

では、みなさん会場でお会いしましょう!

※今後の予定は以下のとおりです。時間はいずれも19:30~21:00です。
3月10日(月)小練習室21、24日(月)小練習室31
4月7日(月)小練習室21、21日(月)小練習室21
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# by soundo | 2008-02-09 14:52 | お知らせ

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。


今年からは何とか月2回のペースで練習できるよう、場所を確保できそうです。

1月の練習は、本日よりのスタートとなります。

参加者絶賛受付中です。
こちらまでお気軽にお問い合わせください。

◆◆◆ ご案内 ◆◆◆

日時 
平成20年 1月8日(火) 19:30~21:00 小練習室26
         22日(火) 19:30~21:00 小練習室24
                             
場所
国立代々木オリンピック記念青少年総合センター カルチャー棟 小練習室
(最寄り駅:小田急線参宮橋駅下車徒歩徒歩7分、千代田線代々木公園駅下車徒歩10分)

参加費用 初回の方 場所代として500円 2回目の方2000円(場所代含む)

服装 スニーカー、ジーンズ以外のゆったりしたズボン

では、みなさん会場でお会いしましょう!

※今後の予定は以下のとおりです。時間はいずれも19:30~21:00です。
2月12日(火)小練習室23、26日(火)小練習室24
3月10日(月)小練習室21、24日(月)小練習室31
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# by soundo | 2008-01-08 10:52 | お知らせ

十二月の教室のご案内

屋外練習するには、気合が必要な季節になってきました。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

さて、十二月の教室のご案内をさせていただきます。

参加者絶賛受付中です。
こちらまでお気軽にお問い合わせください。

◆◆◆ ご案内 ◆◆◆

日時 平成19年 12月11日(火) 19:30~21:00  
                              
場所
国立代々木オリンピック記念青少年総合センター カルチャー棟 小練習室31
(最寄り駅:小田急線参宮橋駅下車徒歩徒歩7分、千代田線代々木公園駅下車徒歩10分)

参加費用 初回の方 場所代として500円 2回目の方2000円(場所代含む)

服装 スニーカー、ジーンズ以外のゆったりしたズボン

では、みなさん会場でお会いしましょう!

※今後の予定は以下のとおりです。時間はいずれも19:30~21:00です。
1月8日(火)小練習室26、22日(火)小練習室24
2月12日(火)小練習室23、26日(火)小練習室24
3月10日(月)小練習室21、24日(月)小練習室31
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# by soundo | 2007-12-04 17:42 | お知らせ

十月の教室のご案内

十月の教室のご案内をさせていただきます。

※8,9月は会場を取れなかった都合で、お休みさせていただきました。
 参加されている皆様、申し訳ございませんでした。


参加者絶賛受付中です。
こちらまでお気軽にお問い合わせください。

◆◆◆ ご案内 ◆◆◆

日時 平成19年 10月15日(月) 19:30~21:00  
                              
場所
国立代々木オリンピック記念青少年総合センター カルチャー棟 小練習室23
(最寄り駅:小田急線参宮橋駅下車徒歩徒歩7分、千代田線代々木公園駅下車徒歩10分)

参加費用 初回の方 場所代として500円 2回目の方2000円(場所代含む)

服装 スニーカー、ジーンズ以外のゆったりしたズボン

では、みなさん会場でお会いしましょう!

※11月は12日(月)、27日(火)、12月は11日(火)の予定です。会場の空きが少なく練習日を固定できない状況です。ゆくゆくは固定できるようにしたいと思っております。
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# by soundo | 2007-10-01 11:28 | お知らせ