日常動作が変わる! 一緒に太極拳を学んでみませんか?
by soundo
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第19回代々木教室レポート

■ 今回の練習内容 ■

今週は江口先生が中国へ行かれていたので西山さんが指導してくださいました。

・準備運動(ひとつひとつ丁寧に)

・回転扉

・手のひらを合わせて、相手の動きについていく練習

・単推手
 平円、立円

ひたすら推手的内容をじっくりひとつひとつ時間をかけてやりました。
西山さんの人柄が練習内容にも反映されてました。
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# by soundo | 2008-06-23 12:03

6月の練習予定

6月の練習予定をお知らせいたします。

参加者絶賛受付中です。
こちらまでお気軽にお問い合わせください。

◆◆◆ ご案内 ◆◆◆

日時 
平成20年 6月 10日(火) 19:30~21:00 小練習室25
           24日(火) 19:30~21:00 小練習室25
 
 ※10日の練習は江口先生が北京へ行かれているため自主練習となります。
   ご了承ください。
  
                           
場所
国立代々木オリンピック記念青少年総合センター カルチャー棟 小練習室
(最寄り駅:小田急線参宮橋駅下車徒歩徒歩7分、千代田線代々木公園駅下車徒歩10分)

参加費用 初回の方 場所代として500円 2回目の方2000円(場所代含む)

服装 スニーカー、ジーンズ以外のゆったりしたズボン

では、みなさん会場でお会いしましょう!

※今後の予定は以下のとおりです。時間はいずれも19:30~21:00です。
7月8日(火)小練習室23、22日(火)小練習室23
8月25日(月)小練習室24
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# by soundo | 2008-06-05 14:08 | お知らせ

第18回代々木教室レポート

■ 今回の練習内容 ■

・準備運動(膝を左右、逆方向に回すのが難しかった)

・站椿(基本の2型)

・単式練習
 靠(カオ)、片手のみ、両手で(後ろ足が浮かない、体幹部全体が前へスライドするように)

・鄭氏太極拳(型を一通り)

・単推手
 平円、立円
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# by soundo | 2008-06-05 13:08 | レポート

回数をこなさないと見えてこないこと

昨日は単式練習で、何度か繰り返しつつ感覚をつかむように指導していただいた。
回数をこなさないと見えてこない世界がある。
そんな世界があることすらも、ある程度回数をこなさないと見えてこない。
なんだかんだと理由をつけて自主練習をさぼりがちだったけれど、昨日はそんな世界をやっぱり私も見てみたいと思った。
練習しかない・・・
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# by soundo | 2008-05-14 15:36

お尻がもこもこ

昨日の単式練習でのこと。

正面の大きな鏡で、先生の模範と自分の姿を見比べていて気がついた。
「お尻がもこもこしている・・・」
要は、骨盤の回転が悪いので、軸足から伝えようとする力がそこで堰き止まり、もごもごと蠢いているのだ。
すごく格好悪い。

本来なら内的な感覚を重視するのが優先であるけど、たまには自分のフォームもチェックすることは大事だと感じた。
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# by soundo | 2008-05-14 15:30

第17回代々木教室レポート

■ 今回の練習内容 ■

・準備運動

・站椿(起勢から攬雀尾までの型を区切って)

・鄭氏太極拳(型を一通り)

・単式練習
 靠(カオ)、按(アン)片手のみ、両手で

・単推手
 平円、立円
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# by soundo | 2008-05-14 15:24 | レポート

5月の練習予定

5月の練習予定をお知らせいたします。

参加者絶賛受付中です。
こちらまでお気軽にお問い合わせください。

◆◆◆ ご案内 ◆◆◆

日時 
平成20年 5月 13日(火) 19:30~21:00 小練習室11
           27日(火) 19:30~21:00 小練習室25
                             
場所
国立代々木オリンピック記念青少年総合センター カルチャー棟 小練習室
(最寄り駅:小田急線参宮橋駅下車徒歩徒歩7分、千代田線代々木公園駅下車徒歩10分)

参加費用 初回の方 場所代として500円 2回目の方2000円(場所代含む)

服装 スニーカー、ジーンズ以外のゆったりしたズボン

では、みなさん会場でお会いしましょう!

※今後の予定は以下のとおりです。時間はいずれも19:30~21:00です。
6月10日(火)小練習室25、24日(火)小練習室25
7月8日(火)小練習室23、22日(火)小練習室23
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# by soundo | 2008-04-26 18:10 | お知らせ

第16回代々木教室レポート

■ 今回の練習内容 ■

・準備運動

・站椿(浅く、しかし要求はしっかり)

・鄭氏太極拳(型を一通り、後半はもう一回)

・単推手

・じーとあんで
 一方は崩そう飛ばそうとする。
 それに対しもう一方は持ちこたえる、または力をうまく受け流す。
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# by soundo | 2008-04-26 16:02 | レポート

接着点と力点の違い

前回の練習で、先生に単推手の相手をしていただきました。
手関節の小指側の接着点に力が入ってはいけない。
それは理解しているつもりでしたが、接着点としての働きがちっとも分かっていなかったことに気がつきました。
力は意図的に骨盤を回すようにして働かせるのではなくて、骨盤から肩甲帯そして手先まで途切れずに伝わっているということが肝心なんだなあと思いました。
なんとなくイメージは出来たのですが、身体で再現は出来ません。
練習ですね・・・
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# by soundo | 2008-04-26 15:49

型が覚えられません

前回の練習で、型を一通りやったのですが、後半はボロボロでした。
いつもどこかは抜けてしまうのだけれど、この日はひどかったです。
どうしても後半が頭にも身体にも入りません。
復習してみるのですが、やったそばから忘れてしまいます。
GWはじっくり取り組んでみようと思います。
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# by soundo | 2008-04-26 15:42