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第18回代々木教室レポート
■ 今回の練習内容 ■
・準備運動(膝を左右、逆方向に回すのが難しかった) ↓ ・站椿(基本の2型) ↓ ・単式練習 靠(カオ)、片手のみ、両手で(後ろ足が浮かない、体幹部全体が前へスライドするように) ↓ ・鄭氏太極拳(型を一通り) ↓ ・単推手 平円、立円
by soundo
| 2008-06-05 13:08
| レポート
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